Nafsu makan anak, terutama yang masih balita, memang susah untuk ditebak. Ada kalanya mereka bisa sangat lahap menyantap makanan yang diberikan, tapi pada lain waktu malah anak malas makan. Lantas, kenapa ya anak bisa susah makan? Yuk, cari tahu penyebabnya, Bunda!
- Adanya tekanan
Salah satu penyebab anak susah makan adalah karena adanya tekanan. Tekanan ini bisa berupa paksaan untuk makan sesuatu, menghabiskan makanan dengan cepat, dan lainnya. Dalam bentuk lain, tekanan ini juga bisa berupa ancaman. Misalnya, anak hanya boleh main ketika makanan sudah habis sehingga semakin membuatnya merasa makan adalah aktivitas yang tidak menyenangkan dan penuh paksaan.
- Terlalu banyak camilan
Membiarkan anak memilih makanan yang ia mau memang baik, tapi ketika orang tua terlalu membebaskannya maka hal itu juga bisa menjadi masalah. Misalnya, memperbolehkan anak memakan banyak camilan, yang mana ini bisa membuatnya menjadi lebih cepat kenyang sehingga anak menjadi tidak mau makan.
Di sinilah pentingnya memiliki jadwal makan yang baik, agar anak bisa makan apapun yang ia mau tetapi tahu batasan dan tetap mau makan saat jam makan. Selain itu, pemilihan camilan juga menjadi hal lain yang perlu dipikirkan. Jangan sampai membiarkan anak memakan terlalu banyak camilan yang bahkan tidak memiliki kandungan gizi sedikitpun.
- Picky eater
Anak biasanya suka pilih-pilih makanan atau dikenal dengan istilah picky eater. Jika dihadapi dengan masalah ini, Bunda bisa menyiasatinya dengan memberikan makanan bernutrisi yang beragam dan biarkan anak memilih makanan mana yang mau dimakannya.
Dalam kasus lain, mungkin saja anak Bunda hanya ingin memakan makanan tertentu atau sama dengan makanan yang pernah dimakan sebelumnya sehingga membuatnya malah menjadi tidak nafsu untuk makan.
- Makan bukan aktivitas yang menyenangkan
Biasanya, anak hanya melakukan apa yang disuka dan menyenangkan untuknya, termasuk ketika makan. Jika anak merasa makan adalah aktivitas yang membosankan, maka hal inilah yang menjadi penyebab anak susah untuk makan. Oleh karena itu, Bunda harus pintar dalam mengatur jam makan anak dan memasak menu makanan yang disukai anak.
Itulah beberapa penyebab anak susah makan yang seringkali terjadi. Nah, pada beberapa anak, penyebabnya juga bisa berupa hal yang spesifik seperti anak hanya mau makan pada jam tertentu.